- 200 meter
- 400 meter
- 600 meter
- 800 meter
- 1000 meter
- 1500 meter
- 3000 meter
- 5000 meter
Waterdiepte:
Minimaal 50% van de afstand die afgelegd moet worden, moet in voor de kandidaat diep water geschieden.
Het zwemmen over een afstand van 200 meter of meer moet worden uitgevoerd met een zwemslag naar keuze. Wanneer gebruik wordt gemaakt van meer dan een slag, moet de overgang van de ?ne slag naar de andere kundig en vloeiend verlopen. Indien het mogelijk is, moet het afstandzwemmen worden uitgevoerd in een zwemcircuit. Wanneer dit niet haalbaar is, mogen kandidaten bij het keren kort voor het einde van de baan, aantikken.